1 dl chiansiemeniä
3,5 dl vettä
2,5dl puolukoita
1 päärynä ja 4 pehmeää taatelia TAI 1 banaani
Laita chiansiemenet veteen turpoamaan yön yli tai väh. tunti. Soseuta kaikki aineet sekaisin tehosekoittimella. Voit myös laittaa myös kaikki aineet jo illalla kulhoon ja aamulla vain soseutat puuron.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti